El ritmo de vida actual es cada vez más acelerado y por eso nuestro nivel de estrés suele mantenerse alto, la falta de horas de sueño puede provocar que nos sintamos cansados e irritables, pero, realmente lo que nos puede estar pasando factura es la mala alimentación. La nutrición no planeada trae consigo graves consecuencias … Sigue leyendo Alimentación balanceada contribuye a reducir el estrés